WildCat Опорные деревянные блоки для йоги и фитнеса 2 шт
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Деревянные опорные блоки для йоги - это небольшие прямоугольные блоки из дерева, которые используются в качестве инструментов в практике йоги. Они предназначены для обеспечения поддержки, стабильности и баланса во время выполнения поз йоги и могут помочь практикующим всех уровней: начинающим и профессионалам углубить растяжку и улучшить выравнивание поз равновесия.
Кубики для йоги изготовлены из массива березы, который является осознанным выбором, поскольку долговечен, экологичен и обеспечивает естественные ощущения. Массив березы полностью гипоаллергенный, не вызовет аллергических реакций как у детей, так и у взрослых. Длина опорных блоков для растяжки составляет 23 см, ширина - 11 см, а высота - 8 см, что является оптимальным размером для выполнения всех видов упражнений в духовной и физической практике. Для чего нужны блоки для йоги? Деревянные опорные кубы могут быть использованы различными способами во время практики йоги, в том числе как продолжение рук в позах стоя, как опора для головы или плеч в наклонах вперед или как инструмент для баланса в позах нахождения равновесия. Их также можно использовать для облегчения или усложнения процесса выполнения поз, чтобы сделать упражнения более доступными для начинающих или усложнить задачу для более продвинутых практиков.
Опорные блоки для йоги из массива березы являются универсальным и полезным инструментом для любой практики йоги и могут помочь улучшить выравнивание, углубить растяжку, а также повысить общую стабильность и баланс. Как использовать блоки кирпичи для йоги? Существует множество упражнений, которые можно выполнять с деревянными опорными кубиками, однако среди самых популярных можно выделить: позу моста с опорой: лягте на спину, согнув колени и поставив стопы на землю. Подложите деревянный блок под крестец (костную часть у основания позвоночника). Опирайтесь бедрами на блок и вытяните руки над головой. Эта поза помогает снять напряжение в нижней части спины и раскрыть грудную клетку. Наклон вперед стоя: встаньте так, чтобы ноги находились на расстоянии бедер друг от друга, и положите блок перед ногами. Наклонитесь вперед в бедрах и положите руки на блок. Используйте блок для поддержки рук и вытяните позвоночник. Эта поза помогает растянуть подколенные сухожилия и снять напряжение в шее и плечах.
Поза треугольника: встаньте, широко расставив ноги, и разверните левую ногу в сторону. Положите блок на землю рядом с левой ногой. Потянитесь левой рукой вниз к блоку, а правую руку вытяните вверх к небу. Используйте блок для поддержки руки и вытянитесь через позвоночник. Эта поза помогает растянуть подколенные сухожилия, бедра и плечи. Поза дельфина: начните позу со столешницы, опираясь предплечьями на пол. Поместите блок между ладонями и надавите на блок, чтобы поднять бедра вверх и назад. Эта поза помогает укрепить руки и плечи. Стойка на голове с опорой: положите кубики на землю перед собой и встаньте в позу на колени, опираясь предплечьями на инвентарь. Положите макушку головы на землю