Ваш персональный фитнесс-инструктор: программа для женщин DVD
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Вы решили обзавестись фигурой своей мечты и записались в фитнес-клуб. С чего начать? Как построить программу занятий? Как не заблудиться в железных \"джунглях\" тренажеров? К сожалению, не у всех есть возможность тренироваться с персональным инструктором. Мы предлагаем вам начальный базовый тренинг - подробнейшую программу фитнес-тренировок, рассчитанную на три тренировочных дня в неделю. Каждая тренировка включает: кардиоразминку (беговая дорожка, степпер или велоэргометр), суставную разминку, комплексы силовых упражнений для различных групп мышц, скручивания, кардиозаминку и растяжку. Результаты тренировок: Улучшение кардио-респираторной выносливости; Стабильное сжигание жира, гармонизация пропорций, коррекция проблемных зон; Коррекция проблем опорно-двигательного аппарата, коррекция осанки, развитие гибкости и подвижности в суставах; Устойчивость к стрессам и депрессиям. А теперь вперед - в тренажерный зал, чтобы с пользой применить полученные знания! Обязательно сделайте фото до начала тренировок и через пару месяцев. Вы будете приятно удивлены разительной переменой!
Свойства товара
- Тип носителя: DVD
- Издание: Упрощенное
- Упаковка: Keep case
- Количество носителей, шт.: 1
- Тип видеоматериала: Обучающая видеопрограмма