Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес DVD
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры. Пилатес относят к направлению фитнеса \"Body & Mind\" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Свойства товара
- Количество носителей, шт.: 1
- Тип носителя: DVD
- Издание: Упрощенное
- Упаковка: Keep case
- Тип видеоматериала: Обучающая видеопрограмма