Убираем проблемные зоны DVD
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
В предлагаемом занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями, что даст Вам отличный эффект по снижению веса и формированию замечательной фигуры. Программа состоит из 4-х частей: В первой части Вы разогреете мышцы и подготовите их к работе. Вторая часть - аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, быстрее похудеть. В упражнениях лежа силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы, поработаете над проблемными зонами. В заключительной части вам предлагаются упражнения на растяжение и расслабление работавших мышц. Все движения не требуют много свободного места, поэтому Вы сможете выполнять их дома. Этот курс адресован тем, кто хочет танцевать, но не знает с чего начать, а также в качестве пособия для инструкторов по фитнесу. Людмила Маркова - автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления \"Body and Mind\". Более 10 лет в сфере фитнеса.
Свойства товара
- Упаковка: Keep case
- Тип носителя: DVD
- Издание: Стандартное
- Количество носителей, шт.: 1
- Тип видеоматериала: Обучающая видеопрограмма