Персональный тренер/нутрициолог
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Всем привет😊! Меня зовут Светлана, я дипломированный персональный тренер, нутрициолог, твой личный наставник и просто очень хороший человек.
В моем кейсе десятки счастливых и довольных клиентов.
ИТАК, чем же я занимаюсь?
-провожу увлекательные персональные тренировки на территории клиента(онлайн/оффлайн);
-составляю эффективные и безопасные программы тренировок (жиросжигание, увеличение мышечных объемов, развитие силы, скорости, координации, гибкости и выносливости);
-перед началом работы с клиентом всегда провожу предварительное тестирование для объективной оценки состояния вашего здоровья;
-обучаю правильной технике выполнения упражнений, корректирую и наглядно объясняю все нюансы;
-помогаю восстанавливаться после травм(ы);
-составляю индивидуальную и результативную программу питания (гибкая диета);
-обучаю, как держать себя в форме с(без)подсчета калорий( разъясняю механизм работы приложения «fatsecret”);
-обучаю самостоятельно составлять план питания и тренировок;
-консультирую по изменению принципов и режима питания, в том числе по составлению продуктовой корзины;
-помогаю формировать полезные пищевые привычки;
-дистанционное сопровождение клиента+психологическая поддержка на всех этапах работы;
-помогаю проработать психологические блоки, раскрыть внутренний потенциал клиента для достижения поставленных целей;
-стимулирую к самообучению;
-вдохновляю стать лучшей версией себя;
Я РАБОТАЮ С
•девушками до/после родов(восстановление и укрепление женских мышц), помогаю размеренно и аккуратно вернуться в форму, сохранив здоровье;
•работаю при наличии противопоказаний: остеохондроз, сколиоз, варикоз, защемление седалищного нерва, порок сердца, ожирение.(с разрешения врача);
•с мужчинами(новички, любители)
P.S.:МУЖЧИНЫ, Я НЕ ЗНАКОМЛЮСЬ! Мужчины, с вами я работаю исключительно онлайн/оффлайн(в фитнес клубе, и никак иначе!)
•с детьми от 12 лет(согласие и присутствие одного из родителей на тренировке обязательно!),
•с пожилыми людьми ( с разрешения врача)
Работаю по направлениям:
•диетология
•ТРЕНИРОВКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ КРУГЛЫЙ ГОД(РЯДОМ С ВАШИМ ДОМОМ)
•ЛФК
•калистеника
•функциональный тренинг: с элементами
Crossfit
•workout
•силовой тренинг/бодибилдинг
•кардиотренинг
•интервальный тренинг
•бокс(работа с лапами)
•фитнес коучинг
Работаю лично с каждым клиентом, там, где удобно Вам:
💪🏻дома
💪🏼на улице
❗️с инвентарем/без инвентаря❗️
💪🏼в тренажерном зале в Люблино(детали уточняйте)
Начиная работу со мной,вы можете смело рассчитывать на:
-заряд позитивной и вдохновляющей энергией;
-улучшение самочувствия и физической формы;
-профилактику травматизма;
-сохранение и укрепление здоровья;
-отступление хронической усталости;
-поддержание мышц в тонусе;
А также на:
-активное, интересное и безопасное сотрудничество(навык оказания первой медицинской помощи нам не пригодится);
-индивидуальный подход, учитывая половые/возрастные и физиологические особенности вашего организма, при составлении программ тренировок(скучно не будет) и программ питания(будет вкусно и сытно)