Спортивный интерес Мяч для пилатеса МФР двойной
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
МФР (миофасциальный релиз, он же миофасциальный массаж, он же миофасциальное расслабление) - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации. Техника проведения МФР заключается в "раскатывании" вперед-назад определённых зон, например, икроножных мышц, задней, передней, внешней и внутренней поверхности бедер, поясницы, трицепса, плечевого пояса, шеи и т.д. Попросту говоря, МФР- это самомассаж.