OK SPORT Жесткий массажный мяч для МФР
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Массажный мяч для МФР 1 шт. Длина 12,5 см, диаметр 6,5 см. Материал TPR высокой жесткости. **Для акупрессурного массажа глубоких групп мышц туловища, рук, ног, ступней и шеи. Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену.** **Основным эффектом миофасциального релиза (МФР) должно быть уменьшение болезненности целевой области (триггерной точки), что происходит в результате расслабления перенапряженной мышцы. Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в этой мышце. Требуется примерно 30 секунд стимуляции проприоцепторов, таких как нейросухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы. Для того чтобы массаж МФР был эффективным, отдельную мышцу следует прокатывать не менее 30 секунд, а если мышца довольно напряжена, ее следует прокатывать в течение 1-2 минут. В этом случае можно остановиться (прокатиться) в болезненной точке и удерживать ее около 30-45 секунд.**