Массажный мяч MJ&M для MFR
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Двойной или одинарный массажный мяч для МФР с шипами или ребристым, маленький и большой, каждый найдет подходящий для себя (в карточке есть несколько видов на выбор). МФР (миофасциальный релиз) — это самомассаж, способствующий расслаблению мышц и фасций, что обеспечивает их физиологическое функционирование во время движения. На механическом уровне такой массаж способен предотвращать появление спаек (спайки — это волокна рубцовой ткани, которые образуются между двумя поверхностями внутри человеческого тела и приводят к их склеиванию), увлажнять фасциальную ткань, улучшать кровообращение, выводить продукты жизнедеятельности из мышц, активизировать лимфоток и уменьшать отеки. Эффективность восстановительных процессов также повышается в результате улучшения кровотока. При воздействии мяча может изменяться восприятие боли, скорость набора мышечных волокон, растяжимость и тонус мышц. Это происходит за счет раздражения сенсорных рецепторов, расположенных в коже, фасциях, связках, сухожилиях и мышцах. Освобождение спазмированных мышц и фасций происходит путем воздействия на зоны боли, так называемые «триггерные точки». Мячи для миофасциального релиза не деформируются под тяжестью тела, поэтому подходят для избавления от триггерных точек и проработки всех групп мышц: шеи, спины, стоп, ног, рук, лица, ягодиц и других. Также они обладают выраженным антицеллюлитным и лимфодренажным эффектом. Ролик необходим всем, кто интенсивно тренируется, независимо от уровня подготовки и вида деятельности. Разминка с МФР-мячом «арахис» перед тренировкой значительно снизит вероятность травм и разрывов мышц и повысит эффективность тренировки. В триггерных точках снижается приток крови, поэтому мышцы лишаются кислорода и питательных веществ, а мышечный спазм приводит к накоплению продуктов распада в клетках, что вызывает сильную боль. Кроме того, спазмированная мышца замедляет работу соседних мышц. Но не только спортивные тренеры активно используют эту методику. Ассоциация остеопатов всего мира настоятельно рекомендует использовать методики МФР людям, ведущим малоподвижный образ жизни, для усиления кровотока и лимфотока. Круглый одинарный мяч можно использовать прямо в офисе или в дороге, машине, самолете, благодаря своему небольшому весу и в то же время плотности и эластичности он прекрасно подходит для этих целей, особенно для перекатывания стоп. Если у вас есть проблема с отеками ног при длительном сидении за столом, мы рекомендуем поместить в ноги одно из наших круглых механических устройств и перекатывать его стопами. Поверьте, вы не сможете остановиться и почувствовать настоящий антистрессовый эффект и расслабление. Тренировки с МФР-мячами применяются в разминке, после тренировки и как самостоятельное упражнение с целью не только мануального воздействия на тело, но и на разум. Это прекрасное лекарство от переутомления и усталости. За этим последуют боли в спине, мигрени, сонливость и чрезмерное эмоциональное возбуждение.