Эксмо Где мой серотонин?! Терапевтический дневник против тревожности
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Где мой серотонин? Терапевтический дневник для тех, кто устал от переживаний.
Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревогой и низкой самооценкой. 28 900 восторженных отзывов на Amazon. Иногда случается так, что все идет наперекосяк, и кажется, что вы вот-вот развалитесь. Вы услышите плохие новости, споткнетесь на лестнице, начальник накричит, а в конце дня вам нагрубят на кассе. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит вас концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное — начать! · Записывайте радостные моменты дня. · Вспомните, какие воспоминания преследуют вас и отравляют жизнь. · Устройте день психического и физического расслабления. · Наконец-то решитесь на что-то новое! Для поклонников «Уничтожь меня» и «Сжечь после заполнения». Психология, дневник для заполнения, работа над собой. Нас ищут: саморазвитие, психология, бизнес и менеджмент, мебель для бизнеса, блокнот, записная книжка, литература, бизнес с нуля, психология влияния, психология лжи, отношения, эмоции, деньги, 6 минут. дневник, блокнот, творческий блокнот, трекер полезных привычек, рабочая тетрадь, мотивационный дневник