Musafir Семена чиа 100 грамм. Для здоровья и похудения
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Семена чиа природный источник минералов, витаминов и других полезных природных веществ. Семена чиа очень калорийны, но при этом все нутриенты отлично сбалансированы. Они действительно очень богаты витаминами и минералами. В ста граммах чиа содержится более половины суточной нормы витаминов группы В, кальция, железа и магния, а количество фосфора и марганца и вовсе зашкаливает за 100%. Как было сказано выше, чиа – это продукт, который обеспечивает сбалансированное количество питательных веществ, включая нерастворимую клетчатку, жирные кислоты с высоким содержанием омега-3, белки с превосходным качеством аминокислот, антиоксиданты, витамины и минералы. В них также есть ценные фенольные соединения, наиболее распространенным из которых является мирицетин и довольно редкий в природе селен. Неудивительно, что чиа были признаны «семенами XXI века», которые имеют неоценимые нутрицевтические свойства.Сегодня научно доказано, что семена чиа имеют следующие полезные свойства: Снижение риска сердечных заболеваний (калий). Помощь пищеварительной системе (клетчатка). Укрепление и оздоровление костей (кальций). Снижение уровня сахара в крови (омега-3 и омега-6). Нормализация давления (калий). Укрепление нервной системы (фосфор). Антивозрастной эффект (жирные кислоты). Уменьшение хронических воспалений (полифенольные соединения). Профилактика склероза (омега-3 и омега-6). Укрепление памяти и улучшение мозговой деятельности (фосфор). Общее укрепление иммунитета и помощь в противостоянии вирусам и бактериям (витамины, антиоксиданты). Кроме того, считается, что для женщин семена чиа полезны в период менструаций, а для мужчин – если есть проблемы с простатой или эндокринной системой. Ученые доказали, что семена чиа содержат несколько компонентов, которые при употреблении в составе сбалансированной, богатой растениями диеты могут предотвратить развитие различных хронических заболеваний. Особый интерес исследователей вызывает высокое содержание в семенах линолевой и альфа-линоленовой жирных кислот. 60% масла в семенах чиа состоит именно из них. Чиа для похуденияБлагодаря тому, что семена чиа способны увеличиваться более чем в 10 раз, этот продукт давно уже полюбился тем, кто старается следить за своим весом. Набухшие зерна создают ощущение сытости и снижают чувство голода. Диетологи советуют сочетать их с нежирными йогуртами или замачивать в воде, чтобы не превышать суточную норму допустимых в рационе калорий.