Манжеты для ног тренировочные усиленные, для фитнеса и силовой тяги на тренажере бубновского или кроссовере, петли для махов на лодыжки, 2 шт
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Для чего применяются манжеты?Манжеты для ног используют, в основном, в блочном тренажере (или кроссовере), которые установлены практически в каждом тренажерном зале, для глубокой проработки мышц ног, ягодиц и даже пресса. Применяются как женщинами, так и мужчинами. Есть различные вариации упражнений, часть из которых мы приведем в пример ниже. Махи ногой назад стоя.Оденьте манжеты на ноги, закрепите трос блочного тренажера к одной из ног, при этом трос должен находится в максимально низком положении. Встаньте ровно на одну ногу, обопритесь руками на тренажер, выполняйте махи назад прямой ногой, выполняя подъем на угол примерно 35-45 градусов. Затем прикрепите трос к другой ноге и повторите махи. В данном упражнении прокачиваются большая ягодичная мышца и бицепс бедра.Отведение ноги вбок от себя стоя.Встаньте боком на одну опорную ногу, к другой прикрепите трос, обопритесь рукой на тренажер, выполняйте махи прямой ногой вбок от себя. Затем поменяйте ноги. Поднимайте ноги на угол 35-45 градусов в зависимости от растяжки. Данное упражнение задействует среднюю ягодичную мышцу.Приведение ноги к себе стоя.Аналогично с предыдущим упражнением, встаньте на одну ногу, закрепите трос к манжете, отведите ногу вбок по направлению к кроссоверу, выполняйте махи прямой ногой, приводя ногу с закрепленным тросом к опорной ноге. Данное упражнение прорабатывает такие мышцы как: гребенчатая мышца, длинная приводящая мышца, большая приводящая мышца и тонкая мышца.
Свойства товара
- Тип: Силовая манжета
- Бренд: Do4Life
- Вес, кг: 0.162
- Цвет: Черный
- Артикул: Манжеты_черные