Усиленные тренировочные наколенники, для фитнеса и пауэрлифтинга на тренажере Бубновского или кроссовере, петли для махов голеностопа, 2 шт.
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Для чего используются манжеты? Манжеты для ног используются в основном в блочном тренажере (или кроссовере), которые установлены практически в каждом спортзале, для глубокой тренировки мышц ног, ягодиц и даже пресса. Используются как женщинами, так и мужчинами. Существуют различные вариации упражнений, некоторые из которых мы приведем в качестве примеров ниже. Махи ногой назад стоя. Наденьте манжеты на ноги, прикрепите трос блочного тренажера к одной из ног, при этом трос должен находиться в самом нижнем положении. Встаньте ровно на одну ногу, упритесь руками в тренажер, сделайте мах назад прямой ногой, поднимая ее под углом примерно 35-45 градусов. Затем прикрепите трос к другой ноге и повторите мах. В этом упражнении прокачивается большая ягодичная мышца и двуглавая мышца бедра. Отведение ноги в сторону от себя стоя. Встаньте боком на одну опорную ногу, прикрепите трос к другой, обопритесь рукой на тренажер, выполните махи прямой ногой в сторону от себя. Затем поменяйте ноги. Поднимите ноги под углом 35-45 градусов в зависимости от растяжения. Это упражнение задействует среднюю ягодичную мышцу. Приведение ноги к себе стоя. Аналогично предыдущему упражнению, встаньте на одну ногу, прикрепите трос к манжете, отведите ногу в сторону кроссовера, выполните махи прямой ногой, приводя ногу с прикрепленным тросом к опорной ноге. Это упражнение задействует такие мышцы, как гребенчатая мышца, длинная приводящая мышца, большая приводящая мышца и тонкая мышца.
Свойства товара
- Тип: Силовая манжета
- Бренд: Do4Life
- Вес, кг: 0.162
- Цвет: Розово-черный
- Артикул: Манжеты_розовые