Ролик массажный для фитнеса, йоги и МФР. Валик для спины розовый /45х11 см/ Ролл средней жесткости пенный, EVA
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
МФР (миофасциальный релиз)это серия упражнений, направленных на ускорение процесса восстановления мягких тканей, улучшение кровотока и питание мышц и фасции (ткани, окружающей мышцы). Это происходит за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками или с помощью специальных валиков или массажеров.Техника MFR заключается в \"прокатывании\" и погружении оборудования/рук вперед-назад по определенным участкам тканей, таким как икроножные мышцы, задняя, передняя, внешняя и внутренняя поверхности бедер, плечевой пояс и шея.Проще говоря, МФР - это самомассаж.Массажные ролики или пенные ролики (Фоам Роллер (Foam roller) -вспомогательный спортивный инвентарь в виде цилиндров. Используется как для разминки перед тренировкой, так и для восстановления после тренировки. Его польза заключается в расслаблении тела, улучшении кровообращения, уменьшении боли и снятии мышечной скованности.Благодаря массажным роликам восстанавливается двигательная функция малоподвижных мышц и увеличивается амплитуда движений. Ролики можно использовать для массажа спины, ягодиц, рук и ног. Все упражнения основаны на прокатывании. Оказывая давление весом собственного тела, человек самостоятельно делает глубокий массаж тканей. Этот вид воздействия на мышцы более эффективен, чем йога или растяжка, так как одновременно растягивает и разминает, предотвращая тем самым повторные спазмы и зажимы.Упражнения с массажными валиками подходят для людей разного пола, возраста и физической подготовки. Этот вид спортивных тренировок обеспечивает хороший уход за телом, продлевает молодость, снимает боли в спине и улучшает подвижность суставов.Эффекты от применения1. Снимает болезненность и зажатость мышц. Расслабляет и восстанавливает мышцы, улучшая их эластичность и упругость.2. Улучшает кровообращение и оздоравливает организм.3. Улучшает подвижность суставов, увеличивает амплитуду движений и повышает эффективность физических упражнений.4. Облегчает боль в спине и предотвращает многие заболевания позвоночника. Помогает улучшить осанку и растянуть позвоночник.5. Улучшает подвижность и гибкость тела, помогая избежать травм и повреждений во время тренировок.6. Улучшает координацию и чувство баланса.7. Регулярное применение является хорошей профилактикой появления целлюлита.8. Сокращение времени восстановления мышц повышает частоту и качество тренировок и помогает быстрее достичь результатов.Противопоказания к занятиям с массажными роликами.Упражнения с массажными роликами противопоказаны при травмах спины и шеи, сколиозе третьей степени, кожных заболеваниях и травмах, варикозном расширении вен, головокружении, нарушении питания клеточных тканей, хронических заболеваниях сердца и почек, гипермобильности суставов, злокачественных новообразованиях и повышенной возбудимости.Перед началом занятий с массажными роликами или другими спортивными тренажерами необходимо проконсультироваться с врачом. Это позволит добиться хороших результатов без вреда для здоровья.
Свойства товара
- Тип: Ролик массажный
- Страна-изготовитель: Китай
- Бренд: New Energy
- Цвет: Розово-голубой
- Длина, см: 45