VitoBox Триптофан в капсулах
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Триптофан – это незаменимая аминокислота (не синтезируется в организме, поступает только с пищей и добавками). Является предшественником серотонина, холина и ниацина. Из серотонина в дальнейшем синтезируется мелатонин, регулирующий здоровый сон. Часть триптофана используется для синтеза белков. Триптофан регулирует настроение и сон, помогает бороться со стрессом, тревогой, бессонницей и депрессией. Помогает контролировать вес, увеличивает работоспособность и эффективность спортивных тренировок. При регулярном приеме БАД триптофан VITOBOX наблюдается улучшение настроения, нормализация сна, увеличение выносливости и физической активности.
Триптофан можно получить из пищи или принимать в виде капсул. В продуктах, богатых триптофаном, в первую очередь, следует употреблять мясо, рыбу, яйца, орехи, семена и бобы. Также большое количество витамина содержится в темном шоколаде, бананах, гречке и кунжуте.
Дозировка триптофана зависит от цели его употребления. Если вы хотите улучшить настроение и справиться с эмоциональными проблемами, снизить уровень стресса и нормализовать сон, рекомендуется принимать 500 мг триптофана на день. В период высоких эмоциональных нагрузок дозировку можно повысить до 750 мг в день. Важно помнить, что перед началом приема биодобавки для определения оптимальной дозировки следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Витамины от стресса триптофан в капсулах – отличный способ поддержать нормальную работу организма. Однако, важно знать, с чем его можно совместить, а с чем лучше не употреблять. Так, триптофан хорошо сочетается с витаминами В6, B3, фолиевой кислотой, магнием и цинком. Если вы принимаете мелатонин, снотворные препараты и антидепрессанты, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом приема.