Тренировочная программа для занятий в тренажерном зале
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Составлю тренировочную программу для эффективных занятий в тренажерном зале. Тренировочная программа включает в себя 12 тренировок + просчет суточных калорий, белков, жиров, и углеводов, а также памятку правильного питания.
Мне нужно от вас узнать:
1) Пол
2) Возраст
3) Рост
4) Вес
5) Ограничения по состоянию здоровья
6) Тренировочный опыт; сколько не занимались (если есть тренировочный опыт)
7) Цель (похудеть, набрать мышечную массу и т. д.)
8) Акценты (какую мышечную группу хотите больше проработать)