Профилактика эмоционального и профессионального выгорания
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Помогу определить причины выгорания и освоить практики сопротивления стрессу и восстановления внутренних ресурсов.
В соответствии с каталогом Международной классификации болезней (МКБ -11), широко распространенное состояние Теперь широко распространенное состояние выгорания определяется как "синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, с которым не удается справиться".
Признаки выгорания:
1. Ощущение хронической усталости
2. Пониженная работоспособность
3. Регулярное физическое недомогание
4. Потеря энтузиазма на работе
5. Увеличение количества ошибок
6. Неосознанное сопротивление и страх перед переменами
7. Повышенная раздражительность
8. Сокращение контактов
9. Преобладание пессимистических настроений
10. Потеря смысла
1. Подготовьте конкретный запрос.
2. По возможности пройдите бесплатный тест на Самооценку уровня профессионального выгорания Маслач, MBI (можно найти в интернете).
3. Приготовьте результаты теста