Персональная онлайн-тренировка миофасциальный релиз, самомассаж, 60мин
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Проведу для вас персональную тренировку Миофасциальный релиз онлайн по видеосвязи.
Это тренировка включает мягкие мобилизационные техники и самомассаж с помощью специального оборудования (роллы, мячи) - расслабление мышц и фасций.
Что вы получите за 60 мин персональной тренировки?
- улучшение эластичности мышц и подвижности суставовв
- выравнивание тонуса мышц
- улучшение дыхание за счет увеличения мобильности грудного отдела
- устранение дисбалансов в теле и улучшение осанки
- снимете напряжение и наладите проприорецепцию – связь мозга с телом, что помогает лучше включать мышцы в работу и сделать их функциональнее.
При регулярной практике МФР вы с удовольствием заметите:
• стало меньше отеков, целлюлита и других проблемных мест на теле
• улучшилась подвижность суставов, силовые показатели и функциональность
• улучшилась осанка, снизился дискомфорт и болезненные ощущения
• появилась легкость, а движения в повседневной жизни и на тренировках стали более эффективными и безопасными!
Занятия проходят по видеосвязи в Telegram, WhatsApp или Viber, поэтому я вижу вас и контролирую правильность выполнения и очень подробно объясняю, КАК именно выполнять движения.
Чтобы наша тренировка была максимально эффективной, опишите, пожалуйста, свой запрос (например, улучшить осанку, снять напряжение шеи/плеч, поработать над расслаблением таза и ног и т. п), на что хотите сделать акцент, с чем поработать в первую очередь. Есть ли какие-то вопросы по здоровью, противопоказания или индивидуальные особенности, которые нужно учитывать на занятии, есть ли опыт занятий в прошлом.