Персональная онлайн-тренировка по пилатесу 60 мин
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Проведу для вас персональную тренировку по пилатесу онлайн по видеосвязи.
Пилатес является инновационной системой, сочетающей в себе множество эффективных методик работы с телом и учитывающей последние научные открытия в области биомеханики и оптимального движения! Мы поработаем индивидуально над вашим запросом, а кроме этого пилатес:
- научит вас двигаться легко и с удовольствием
- заложит в тело более эффективные двигательные стереотипы
- избавит от дискомфорта в спине и суставах
- улучшит психоэмоциональное состояния за счет активации парасимпатической нервной стстемы, которая отвечает за расслабление и спокойствие
- поможет красиво подтянуть тело и обрести красивую фигуру, ведь он включает в работу много мелких глубоких мышц – это ускоряет основной метаболизм, и эффект этот сохраняется и в повседневной жизни, за рамками занятий.
- поможет вам почувствовать себя как после массажа благодаря снятию напряжения с внешних перегруженных мышц.
Занятия проходят по видеосвязи в Telegram, WhatsApp или Viber, поэтому я вижу вас и контролирую правильность выполнения и очень подробно объясняю, КАК именно выполнять движения.
Чтобы наша тренировка была максимально эффективной, опишите, пожалуйста, свой запрос (например, улучшить осанку, снять напряжение шеи/плеч, поработать над общим тонусом и физической формой и т. п), на что хотите сделать акцент, с чем поработать в первую очередь. Есть ли какие-то вопросы по здоровью, противопоказания или индивидуальные особенности, которые нужно учитывать на занятии, есть ли опыт занятий в прошлом.