Персональная онлайн-тренировка по флоу-йоге, 60 минут
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Проведу для вас персональную тренировку онлайн по видеосвязи. Флоу-йога - это динамичная практика, где асаны выполняются в плавном потоке дыхания и движения, без длительных фиксаций - идеальный баланс силы, гибкости и расслабления!
Что вы получите за 60 мин персональной тренировки:
1. Найдете идеальную для себя нагрузку исходя из вашего самочувствия и уровня подготовки и проработаете индивидуально ваш запрос
2. Снимете дискомфорт в спине и суставах
3. Постепенно сформируете мышечный корсет
4. Восстановитесь после перерыва в занятиях
5. Улучшите гибкость и силу
6. Расслабитесь и снизите стресс
7. Добавите в жизнь здоровую и комфортную физическую активность.
Я тренер направлений MindBody с 2016 года - флоу-йога, пилатес, здоровая спина, миофасциальный релиз, мягкие силовые и другие приятные и полезные занятия, на которых мы ищем и улучшаем связь головы и тела, избавляемся от дискомфорта в спине и суставах, снимаем напряжение и учимся чувствовать себя в своем теле комфортно, двигаться легко и с удовольствием!
Занятия проходят по видеосвязи в Telegram, WhatsApp или Viber, поэтому я вижу вас и контролирую правильность выполнения и очень подробно объясняю, КАК именно выполнять движения.
Чтобы наша тренировка была максимально эффективной, опишите, пожалуйста, свой запрос (например, улучшить осанку, снять напряжение шеи/плеч, поработать над общим тонусом и физической формой и т. п), на что хотите сделать акцент, с чем поработать в первую очередь. Есть ли какие-то вопросы по здоровью, противопоказания или индивидуальные особенности, которые нужно учитывать на занятии, есть ли опыт занятий в прошлом.