Составлю для Вас проработанную тренировочную программу
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Не бойтесь просить советы и помощь более опытных тренеров.
Уважайте свое тело и слушайте его сигналы, чтобы не переутомиться или травмироваться. Важно быть терпеливым и не сравнивать себя с другими, так как каждый имеет свои особенности и индивидуальные результаты
Что самое главное, когда речь заходит о программе тренировок для новичка? Правильно - не навреди и не травмируй.
Я поддержу тебя на твоем пути к желаемой цели, путь будет не легким, но это того стоит
Основная особенность тренировочной программы для новичка.
Она должна быть адаптирована к индивидуальным потребностям и уровню физической подготовки человека, который только начинает заниматься спортом.
Помогу с составлением тренировочной программы для похудения или для набора мышечной массы.
Определить для себя цель и то, что Вы хотите получить от тренировок, к остальному мы придем вместе!
От Вас необходима следующая информация:
1. Пол.
2. Возраст.
3. Возможность посещения спорт. зала.
4. Наличие травм на текущий момент/ в прошлом.
5. Задачи которые вы хотите решить, через программу тренировок.