15 мин персональная онлайн - зарядка
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Проведу для вас персональную онлайн-зарядку по видеосвязи.
Йога - зарядка, пилатес- зарядка, 3d фитнес-зарядка, зарядка для здоровья спины - вы можете выбрать подходящий вариант экспресс - тренировки онлайн! Всего 15 мин, но совсем другое ощущение - лёгкость и энергия, свобода движений, расправленные плечи! Больше не проблема, что у вас нет времени на дорогу в спортзал и полноценную тренировку - 15 мин легко найти даже в самом загруженном дне, заниматься можно где угодно, и ваше тело отблагодарит вас прекрасным самочувствием и красивой осанкой! Искусство маленьких шагов- лучше хотя бы 15 мин в день, чем ничего. И вы получите возможность приобрести новую полезную привычку регулярно двигаться!
Всего 15 мин в день:
- научат вас двигаться легко и с удовольствием
- заложат в тело более эффективные двигательные стереотипы
- избавят от дискомфорта в спине и суставах
- снизят стресс
Занятия проходят по видеосвязи в Telegram, WhatsApp или Viber, поэтому я вижу вас и контролирую правильность выполнения, показываю каждое упражнение и очень подробно объясняю, КАК именно выполнять движения. Мои объяснения и подачу, а также примеры упражнений можно посмотреть в прикрепленных видео.
Чтобы наша тренировка была максимально эффективной, опишите, пожалуйста, свой запрос (например, улучшить осанку, снять напряжение шеи/плеч, поработать над общим тонусом и физической формой и т. п). Есть ли какие-то вопросы по здоровью, противопоказания или индивидуальные особенности, которые нужно учитывать на занятии, есть ли опыт занятий в прошлом.