Фитнес, #похудение, #спортзал, #здоровье
Гарантия возврата денег, если товар не подойдёт
Описание
Меня зовут Николай, профессионально занимаюсь фитнесом.
Я с детства страдал ожирением. Сбросил вес более 20 кг. С моими познаниями и опытом мы сможем добиться результата уже в течении месяца. И докажу вам что это не так сложно как кажется.
Фитнес моя жизнь. Ваш результат это моя репутация. Увидите первый результат уже в течении недели.
📌Специализация: пауэрлифтинг, пауэрспорт, бодибилдинг, кросс фит, фитнес, физкультура.
📌Награды: КМС по пауэрспорту, МСМК по подъему штанги на бицепс. Рекордсмен Азии, Рекордсмен Волгоградской области.
📌УЧУСЬ В ФИЗКУЛЬТУРНОЙ АКАДЕМИИ.
📌РЕШАЮ СЛЕДУЮЩИЕ ЗАДАЧИ:
- похудение (сброс до 8 кг в месяц);
- набор мышечной массы;
- коррекция питания;
- постановка правильной техники выполнения упражнений.
- подготовка к соревнованиям.
- реабилитация после травм.
📌КАК ДОСТИГНЕМ ВАШЕЙ ЦЕЛИ:
- составлю индивидуальный план питания, исходя из ваших предпочтений и распорядка дня;
- напишу персональный план тренировок, учитывая все нюансы: особенности организма, физическая подготовка, возраст, вес и тд;
- буду на связи 24/7.
- домашние задания, если вижу что не доработали.
📌КАК БУДЕМ РАБОТАТЬ:
- работа осуществляется в зале индивидуально. Не беру в час более 3 человек. Для меня важен результат.
- фитнес дневник (делаю замеры, фото до и после)
- разберем скелет питания( полностью разберем корзину питания, и составлю продукты учитываю все потребности и физиологические особенности)
⚠️Гарантирую результат, если будете следовать моим рекомендациям.
📌КАК ПРИЙТИ К ТЕЛУ СВОЕЙ МЕЧТЫ?
- сон не менее 8 часов
- соблюдать водный баланс
- анаэробные нагрузки минимум 3 раза в неделю
- аэробные нагрузки не меньше 3 раз в неделю
- правильное питание, которое мы разберем и я поставлю.
Первая тренировка бесплатно.
Консультация бесплатно ( что входит: разбор питания, противопоказания, разбор тренировочного процесса)
📌Тренирую в зале "wellfit" по адресу р-н Ворошиловский. Ул Циолковского 18. Главный вход на 3 этаже.
Месячный абонемент в клуб от 1000 руб.
Мой прайс цен.
Одноразовая тренировка 500 руб
Пакеты:
10 тренировок - 4000 р (цена одной тренировки 400 р)
15 тренировок - 5500 р ( цена одной тренировки 350 руб)
20 тренировок - 7000 (цена одной тренировки 300 руб)